Солнечному, как и тепловому удару, наиболее подвержены люди, плохо переносящие   жару,  тучные,  страдающие  заболеваниями сердца  и сосудов, желез внутренней секреции, а также злоупотребляющие алкоголем. Быстро перегреваются маленькие дети, так как в силу возрастных физиологических особенностей терморегулирующая система их организма еще несовершенна.

Признаки солнечного удара.  В отличие от теплового при солнечном ударе в первую очередь появляются признаки поражения головного мозга: сильная головная боль,  головокружение, учащение или замедление пульса, временное нарушение ориентирования в окружающей обстановке. Затем может последовать помутнение и потеря сознания.

Меры безопасности

- носить легкий головной убор;

- пить как можно больше жидкости, и как можно реже бывать на открытом солнце в наиболее жаркий период.

В жару лучше всего жажду утоляют умеренно сладкий чай, охлажденный квас, фруктовые и овощные соки и отвары, слабогазированная минеральная вода и кисломолочные напитки.

А вот холодное пиво, также как и другие алкогольные напитки, в жару пить категорически не рекомендуется. Перегревание усиливает и ускоряет их наркотическое действие - тут и до беды недалеко!

Пребывание человека на солнце, в душном непроветриваемом помещении в течение длительного времени способствует перегреванию и обезвоживанию организма человека, вследствие чего может развиться тепловой или солнечный удар.

 Первая помощь пострадавшему при тепловом и солнечном ударе:

- перенести пострадавшего в тень, прохладное помещение;

- уложить его на спину, придав голове возвышенное положение;

- расстегнуть стесняющую одежду или снять ее, расслабить поясной ремень;

- обтереть тело пострадавшего холодной водой или обернуть влажной простыней;

- наложить холодные компрессы на голову, на лоб и на паховые области;

- напоить пострадавшего большим количеством холодной воды (желательно подсоленной) или холодным чаем;

- дать, по возможности, настойку валерианы (15 -20 капель на одну треть стакана воды);

- дать осторожно понюхать нашатырный спирт для улучшения функции дыхания.

 Необходимо обязательно вызвать "скорую помощь"!