Деменция – это синдром, вызванный приобретенным органическим поражением головного мозга.

Деменция прогрессирует с течением времени. Она в основном поражает пожилых людей, однако не у всех людей с наступлением старости развивается деменция.

Вот три продукта, способствующие профилактике деменции:

— Улучшить когнитивные функции помогает пища, богатая омега-3 жирными кислотами, такая как жирная рыба, включая лосося и тунца. Эти жирные кислоты оказывают положительное действие на нейронные клетки и снижают уровень воспаления в организме.

— Регулярное включение в рацион ягод, таких как черника и малина, начиная с зрелого возраста, способствует снижению риска возникновения деменции и болезни Альцгеймера в последующие годы.

— Употребление орехов на регулярной основе способствует сохранению умственной ясности и остроты ума на протяжении всей жизни.