Как сон помогает не заработать инсульт

Длительный сон по выходным снижает риск инсульта и других сердечно-сосудистых заболеваний. К такому выводу пришли китайские ученые из Нанкинского университета.

В исследовании участвовали 3400 человек. Они ответили на связанные со сном вопросы, после чего ученые собрали информацию об их здоровье, передает «Вечерняя Москва».

Исследователи пришли к выводу, что те, кто не высыпался в будни и компенсировал недостаток сна в выходные, снизили риск появления болезней сердца на 63 %.

Респонденты, которые тратили на сон по выходным столько же времени, сколько и в будни, наоборот повысили риск развития инсульта.