Monovitaminlar inson tanasida maʼlum bir vitamin yetishmasligi aniqlanganda buyuriladi. Ular profilaktika maqsadida qoʼllanilmaydi, lekin yuqori dozalarda va faqat shifokor tomonidan koʼrsatilgandek davolash uchun buyuriladi. Ular yaxshi soʼriladi.

Multivitaminlar, aksincha, profilaktika maqsadida buyuriladi. Doza monovitaminlarga qaraganda pastroq. Odatda kompozitsiya 2 yoki undan ortiq komponentni oʼz ichiga oladi. Barcha mulьtivitaminlarning tarkibi vitaminlarning muvofiqligini hisobga olgan holda tanlanadi.

Multivitaminlar yoki monovitaminlar- qaysi biri yaxshiroq ekanligini aniq aytish mumkin emas. Bu ulardan foydalanish maqsadiga bogʼliq. Albatta, agar maʼlum bir vitamin yetishmasligi aniqlansa, unda monovitaminlarni qoʼllash yaxshiroqdir. Ular yuqori dozani oʼz ichiga oladi va tezda yetishmovchilikni toʼldiradi.

Agar tanangizda qaysi vitamin yetishmayotganini aniqlay olmasangiz, multivitaminlardan foydalanish yaxshiroqdir.

Vitamin yetishmovchiligi koʼpincha tartibsiz ovqatlanish va notoʼgʼri turmush tarzi tufayli yuzaga kelganligi sababli, yilning istalgan vaqtida sogʼliqni saqlash va tanani ichkaridan tiklash uchun vitamin-mineral komplekslarini qabul qilish mumkin.

Eng muhim har qanday dori-darmonlarni qabul qilishdan oldin, shifokor bilan maslahatlashishni unutmang!