Не всегда дневная сонливость бывает из-за усталости, иногда она может сигнализировать о болезнях и патологиях, рассказала врач-кардиолог Людмила Палаткина.

Например, причиной такого состояния может быть анемия. В этом случае, помимо сонливости бывает тахикардия, кожа становится бледной.

Также в сон может тянуть из-за гипотиреоза - пониженной функции щитовидной железы. Этот недуг обычно сопровождается увеличением веса.

Постоянно хочется спать и пациентам с артериальной гипотонией, говорит Палаткина. О ней, по словам врача, просигнализируют головокружение и пониженная толерантность к физической нагрузке.

В числе диагнозов, среди симптомов которых чувство постоянного недосыпа, кардиолог назвала синдром обструктивного апноэ сна, а также нарушение мозгового кровообращения - инсульт.

А вот самой простой причиной дневной сонливости может стать нарушение гигиены сна, отмечает врач.

"В этом случае для борьбы с проблемой достаточно нормализовать режим, отказаться от просмотра ТВ или использования смартфона за два часа до ночного отдыха, исключить перед сном плотный ужин и алкоголь", - заключила Палаткина.