Виноград помогает улучшить зрение у пожилых людей. К такому выводу пришли исследователи из Сингапура, сообщает PlanetToday.

Ученые провели соответствующие опыты. Часть испытуемых употребляла по 46 гр. сублимированного порошка винограда, другая — только плацебо.

Через 16 дней ученые проверили состояние здоровья граждан. Выяснилось, что у первой группы показатели, связанные с риском повреждения сетчатки, были существенно ниже.

Отметим, что виноград — это лучшее укрепляющее и тонизирующее средство. Он совершенствует кроветворную функцию организма, повышает уровень гемоглобина, нормализует сердечный ритм. Кроме того, фрукт стоит употреблять людям, страдающим от заболеваний пищеварительной системы.

Рекомендуемая порция в день для взрослых — 130-150 грамм.

Самый полезный сорт ягод — черный и красный.