Ushbu ro'yxatdagi deyarli barcha mahsulotlarni har qanday do'konda topish mumkin.

A - sabzi, tsitrus mevalari, sariyog ', pishloq, tuxum.

D - sut, tuxum, baliq jigari, yog'li baliq turlari.

E - makkajo'xori, kungaboqar, zaytun moylari, no'xat.

K - yashil bargli sabzavotlar, ismaloq, bryussel karomi, oq va gulkaram, butun donli yormalar.

B1 - jo'xori, yong'oq (funduk).

B2 - bug'doy kepagi, soya, karam, brokkoli, jigari, tuxum sarig'i, pishloq.

PP - yashil sabzavotlar, yong'oqlar, to'liq donli donlar, xamirturush, go'sht, shu jumladan tovuq, jigar, baliq, sut, pishloq.

B5 - xamirturush, dukkaklilar, qo'ziqorinlar, guruch, jigar.

B6 - yashil bargli sabzavotlar, go'sht, jigar, baliq, sut, tuxum.

B9 - yong'oq, yashil bargli sabzavotlar, loviya, banan, apelsin, tuxum.

B12 - xamirturush, dengiz o'tlari, jigar, ikra, tuxum, pishloq, sut, tvorog, go'sht, baliq.

E - tuxum sarig'i, jigar.

Beta-karotin - sabzi, petrushka, ismaloq, bahor ko'katlari, qovun, pomidor, sparja, karam, brokkoli, o'rik.