Новости

not found

Кому нельзя делать зарядку по утрам

Утренняя зарядка, которую принято считать полезной, может навредить людям с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы, патологиями суставов и онкологией, предупредила врач-терапевт Севинч Алиева. По словам специалиста, для ослабленного из-за болезни организма физическая нагрузка может оказаться непосильной. Мало того, утренняя зарядка может быть опасна даже для здорового человека, если он приступит к ней без подготовки, только встав с постели. В таком случае может закружиться голова, подняться артериальное давление, участиться пульс. «Поэтому сначала лучше умыться и принять душ, выпить воды, съесть сбалансированный завтрак. Тогда зарядка поможет улучшить качество жизни и самочувствие, получить энергию», – сказала Алиева. Врач посоветовала утрам делать простые упражнения или заниматься йогой в хорошо проветриваемом помещении.

  • 4 Марта, 15:53
  • Подробнее
not found

FDA усилит проверки предприятий по производству лекарств в Индии

Регулятор лекарственных средств США намерен увеличить количество проверок на индийских предприятиях по производству лекарств в 2024 году на фоне растущей обеспокоенности по поводу качества лекарств, сообщил агентству Reuters топ-менеджер Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA). Это происходит на фоне того, как фармацевтическая промышленность Индии с оборотом в $42 млрд плотно работает над расширением своего глобального присутствия, и правительство страны подталкивает производителей лекарств к внедрению передовой производственной практики, соответствующей мировым стандартам. «Мы прилагаем все усилия, чтобы увеличить количество проверок», – заявила во вторник страновой директор FDA (Индия) Сара МакМаллен. Она добавила, что индийской фармацевтической промышленности необходимо больше инвестировать в автоматизацию для лучшего соблюдения требований. Однако индийские предприятия не являются образцом соответствия стандартам производства. Так, сиропы, завезенные из Индии, стали причиной большого количества смертей малолетних детей в нескольких странах мира.

  • 4 Марта, 12:51
  • Подробнее
not found

Первая помощь: почему нельзя охлаждать ожог льдом и отсасывать кровь из раны?

Первое правило первой помощи: действовать быстро. Второе и самое важное правило: действовать правильно. Большинство из нас совершает ошибки, которые могут стоить здоровья и даже жизни пострадавшему – избегайте их! Носовое кровотечение Ошибка: Запрокинуть голову назад. Во-первых, это неэффективно и никак не помогает остановить кровотечение, а, во-вторых, может привести к сглатыванию крови и впоследствии – к рвоте. Как правильно: Наклониться вперед и зажать переносицу. Если в течение 10 минут кровотечение не остановилось, стоит заложить нос ватным тампоном и обратиться к врачу. Ожог Ошибка: Приложить лед или смазать ожог маслом. Эти «народные средства» приносят вред, а не пользу, так как «запечатанные» маслом клетки удерживают тепло и только усугубляют ситуацию. Лед же напротив может сильно переохладить клетки кожи и также привести к их разрушению. Как правильно: Подержите обожженное место под холодной (не ледяной!) проточной водой в течение нескольких минут, после чего накройте чистой сухой повязкой и обратитесь за медицинской помощью. Тяжёлые травмы Ошибка: Пытаться переместить раненого. Никогда не делайте так – за исключением тех случаев, когда оставаясь на месте, пострадавший рискует получить более тяжелые травмы, например, при пожаре, обрушении здания или взрыве. Во всех остальных случаях раненого нельзя перемещать, переворачивать или еще как-то менять положение тела – таким образом можно усугубить полученные травмы, в том числе позвоночника или внутренних органов. Как правильно: Вызвать «скорую помощь» и максимально освободить пространство рядом с пострадавшим, чтобы врачи смогли беспрепятственно к нему подойти. Порезы и травмы Ошибка: Пытаться очистить ранку с помощью слюны. Считается, что слюна обладает бактерицидными свойствами, однако это миф. На самом деле, в нашем рту довольно много бактерий (например, они содержатся в зубном налете), которые, попав в ранку, могут усилить заражение. По той же причине опасно промывать раны водой из рек или озер. Как правильно: Промойте ранку водопроводной водой или физиологическим раствором, который обязательно стоит держать в домашней или автомобильной аптечке. Растяжение связок или перелом Ошибка: Сделать согревающий компресс – таким образом вы только усугубите ситуацию. Тепло усиливает кровоток, что может привести к более тяжелому отеку. Как правильно: Охладить место ушиба или перелома с помощью льда или компресса, иммобилизовать пострадавшую часть тела и как можно скорее обратиться к врачу. Травмы глаза Ошибка: Пытаться удалить посторонний предмет из глаза. Единственное исключение, если в глаз попал какой-либо химикат, в этом случае следует сразу же промыть глаза холодной проточной водой. Во всех остальных случаях попытка самостоятельного извлечения посторонних предметов может только усугубить повреждения и даже привести к необратимым последствиям. Как правильно: Защитите поврежденный глаз с помощью повязки и немедленно обратитесь к врачу. ДТП Ошибка: Не обращаться к врачу, так как «ничего страшного». Под влиянием адреналина наш организм может «маскировать» боль и даже после серьезных повреждений пострадавшим может показаться, что с ними все в порядке. Между тем, в большинстве случаев скорость, с которой будет оказана помощь, играет решающую роль. Как правильно: Если ваш автомобиль получил более-менее серьезные повреждения, обязательно обратитесь к врачу, даже если вам кажется, что вы чувствуете себя нормально.

  • 1 Марта, 14:38
  • Подробнее
Нажмите на кнопку ниже, чтобы прослушать текст Powered by GSpeech