Новости

not found

Ученые назвали полезный орех, предупреждающий развитие рака кишечника

Ученые провели исследование и назвали бразильский орех самым полезным для кишечника продуктом, способствующим повышению защитных функций желудочно-кишечного тракта. В ходе работы специалисты выяснили, что его регулярное употребление способствует улучшению работы ЖКТ и снижает риск развития рака кишечника. В составе бразильского ореха содержатся вещества, которые помогают формировать защитный барьер в кишечнике, тем самым обеспечивая защиту от токсинов и патогенных микроорганизмов. Кроме того, бразильский орех богат селеном, который обогащает организм антиоксидантами. Тем не менее эксперты отметили, что этот орех достаточно калорийный, поэтому его следует употреблять в умеренных количествах. Для достижения положительного эффекта достаточно всего двух орехов в день, сказано в исследовании на платформе Journal of Nutrition.

  • 22 Октября, 17:52
  • Подробнее
not found

Витамин D не защищает от болезней сердца, выяснили ученые

Ученые из медицинского центра «Бет Израиль Диконесс» установили, что прием добавок с витамином D в течение двух лет не снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний независимо от дозы.  Чтобы оценить влияние добавок с витамином D на сердце, исследователи изучили, снижают ли более высокие дозы вещества уровень двух специфических белков в крови, которые указывают на повреждение и перенапряжение сердца. Также ученые проанализировали данные исследования, в котором изучалось влияние добавок с витамином D3 на риск падений у взрослых в возрасте 70 лет. Участники были случайным образом распределены в одну из четырех групп. Первая получала 200 международных единиц (МЕ) витамина D3 в день, вторая — 1000, третья — 2000, а четвертая — 4000. Уровни биомаркеров сердечно-сосудистых заболеваний в крови измерялись в начале исследования, а также через три, 12 и 24 месяца после начала приема добавок. Анализ не подтвердил эффективность приема витамина D для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний у взрослых. Ученые отметили, что более низкий уровень витамина D был связан с повышением одного из маркеров болезней сердца на начальном этапе. Однако целенаправленный прием добавок не оказал влияния ни на один из показателей сердечно-сосудистого здоровья в течение двухлетнего периода исследования, независимо от дозы.

  • 22 Октября, 11:52
  • Подробнее
Нажмите на кнопку ниже, чтобы прослушать текст Powered by GSpeech