Грипп передается от человека к человеку воздушно-капельным путем и через руки, которыми мы прикрываем рот во время кашля или чихания, а потом касаемся разных поверхностей.

За сутки до появления первых симптомов человек начинает выделять вирусы в окружающую среду – то есть становится заразен для окружающих. При кашле или чихании содержащие вирусы капли слюны и слизи способны разлетаться на расстояние до двух метров.

В среднем период заразности при гриппе длится 5–7 дней после начала болезни. Первые 48 часов гриппующий выделяет в воздух максимальное количество вируса, поэтому риск заразиться от больного в это время выше. При тяжелом течении гриппа опасный период увеличивается до 2–3 недель, пока не наступит полное выздоровление.

Источником инфекции может быть не только человек в острый период болезни. Вирус распространяют люди, которые переносят болезнь в легкой или бессимптомной форме. В таком случае человек даже не подозревает о том, что болен гриппом, и свободно контактирует с окружающими.

Заразен ли человек после гриппа

На 3–5 день болезни при отсутствии осложнений больному становится легче: температура тела уже не поднимается до высоких показателей, отступают и другие симптомы. Количество выделяемого вируса снижается. В большинстве случаев к 7–10 дню от начала болезни активный период гриппа заканчивается и человек перестает быть заразным³. Но около 20% людей продолжают выделять в воздух при дыхании небольшое количество вируса в течение 10–16 дней после выздоровления, поэтому при близком контакте с ними можно заразиться. Обычно так происходит в том случае, когда после гриппа самочувствие нормализуется не сразу, а наблюдаются остаточные явления: слабость, апатия, головные боли.

Сколько вирус гриппа живет на предметах

Длительность жизни вируса гриппа вне организма зависит от условий окружающей среды и поверхности, на которой он находится. Поэтому если в доме есть человек, который болен гриппом, во избежание заражения следует соблюдать определенные правила.

• В воздухе при температуре около +22°C вирус живет 2–9 часов, на гладких предметах – до 16 часов. Поэтому нужно регулярно проветривать комнату больного и проводить влажную уборку с дезинфицирующими средствами.
• На руках человека – до 5 минут. Несмотря на короткий срок жизни вируса на коже, не рекомендуется касаться руками лица, чтобы не заразиться. Кроме того, для профилактики заражения членам семьи заболевшего важно не забывать тщательно мыть руки: не менее 15–20 секунд.
• На поверхностях из пластмассы вирус сохраняется 24–48 часов. Поэтому рекомендуется ежедневно обрабатывать антисептиками пульт от телевизора и другие гаджеты с пластиковым покрытием, которые часто используются вместе с больным.
• На текстильных изделиях, например, на полотенцах или игрушках – до 12 суток. Избавиться от вируса поможет стирка в горячей воде. Кипятить вещи не обязательно, так как возбудитель погибает при 60°C. Необходимо выделить больному отдельный комплект полотенец, постельное белье и покрывала, чтобы не заразить остальных членов семьи.

При повышении температуры воздуха до 32°C срок жизни вируса гриппа сокращается на час. Низкие температуры и повышенная влажность, наоборот, помогают вирусу сохранить жизнеспособность. Поэтому особенно важно следить за уровнем влажности в помещении. Оптимальные рекомендуемые показатели – 40–60%.

Когда начинать лечение

Грипп – это не просто простуда, а серьезное заболевание, которое может приводить к осложнениям. Вирус способен сильно ослаблять иммунитет, а в таком состоянии организм не может в полной мере противостоять болезнетворным бактериям. Поэтому при гриппе нередко присоединяется вторичная бактериальная инфекция, вызывающая пневмонию, синусит, бронхит и другие опасные патологии. Чтобы этого не допустить, важно начинать лечение с первого дня болезни, соблюдать постельный режим и строго следовать рекомендациям врача.

Более других склонны к тяжелому течению и серьезным осложнениям пожилые люди, больные сахарным диабетом, онкологическими и сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также беременные женщины – поэтому для них особенно важно принимать меры по профилактике инфекции и тщательно лечиться, если не удалось обезопасится от болезни.