Yangiliklar

not found

Omega-3 ni kimlar ehtiyotkorlik bilan qabul qilishi kerak?

Hozirgi kunda omega-3 yogʻ kislotalarining tanqisligi keng tarqalgan muammodir. Baʼzi tadqiqotlar shuni koʻrsatadiki, gʻarb mamlakatlarida 70-80 foizgacha odamlar oziq-ovqat orqali ushbu muhim ozuqa moddalarini yetarli miqdorda qabul qilmaydi. Rossiyalik trixolog Anna Averkina omega-3 shunchaki moda emas, balki zarur qoʻshimcha ekanligi haqida soʻz yuritadi. Organizmda omega-3 yetishmasligi teri va soch qurishiga olib kelishi mumkin, bu koʻpincha soch sinishi va toʻkilishi bilan birga kechadi. “Omega yetishmasligi ekzema va psoriaz kabi terining yalligʻlanish holatlarini kuchaytiradi. Tirnoq moʻrtlashishi va sekin oʻsishi ham omega-3 yetishmovchiligi bilan bogʻliq boʻlishi mumkin”, deya tushuntiradi u. Shifokorning soʻzlariga koʻra, omega-3 ruhiy salomatlikni saqlashda muhim rol oʻynaydi, ushbu modda yetishmasligi esa depressiyaga sabab boʻlishi mumkin. Bundan tashqari, omega-3 tanqisligi yurak-qon tomir kasalliklari xavfini oshiradi, chunki ular xolesterin va qon bosimini meʼyorda ushlab turishga yordam beradi. “Omega-3 ning tavsiya etilgan sutkalik dozasi yosh, jins va salomatlik holatiga qarab oʻzgaradi. Kattalarga kuniga 250-500 mg ga yaqin EPA va DHA (dokozageksayen va eykozapentayen kislotalari) kombinatsiyasini isteʼmol qilish tavsiya etiladi. Aniq tibbiy koʻrsatmalarga ega boʻlgan odamlar yoki homilador ayollar uchun doza yuqori boʻlishi mumkin, ammo bunda shifokor bilan maslahatlashish kerak”, deydi ekspert. Koʻp hollarda omega-3 ni doimiy ravishda qabul qilish mumkin. Buning sababi shundaki, ular organizm mustaqil ravishda sintez qila olmaydigan va tashqi manbalardan olishi kerak boʻlgan asosiy oziq moddalardir. Biroq bunda ham bir nechta jihatlarni hisobga olish kerak. “Simob va boshqa toksinlardan tozalangan, ayniqsa, baliqdan tayyorlangan sifatli omega-3 qoʻshimchalarini tanlang. Tavsiya etilgan dozaga rioya qilish ham muhim. Haddan tashqari yuqori dozalar qonni suyultirishi va boshqa nojoʻya taʼsirlarni keltirib chiqarishi mumkin. Ularni uzoq vaqt qabul qilishni boshlashdan oldin har doim shifokor bilan maslahatlashish kerak”, deya qoʻshimcha qiladi u. Mutaxassisning taʼkidlashicha, omega-3 ayniqsa bolalarda miya va koʻrish qobiliyatining rivojlanishi uchun muhimdir. Tanqislik diqqatni jamlash va oʻqish bilan bogʻliq muammolarga olib kelishi mumkin. Omega-3 homila va chaqaloq asab tizimining toʻgʻri rivojlanishi uchun zarur. Homiladorlik va emizish paytida omega-3 shakllaridan biri boʻlgan DHA ni koʻpaytirilgan miqdorda qabul qilish tavsiya etiladi.

  • 13 Sentyabr, 09:00
  • Batafsil
not found

Amoksitsillin quloq infeksiyalari uchun samarali ekanligi tasdiqlandi

Kichik tadqiqot natijalariga ko‘ra, bu antibiotik hali ham o‘tkir otit qo‘zg‘atuvchilariga qarshi faoldir. 5 yoshga kelib, bolalarning 80 foizi kamida bir marta quloq infeksiyasiga duch keladi, to‘rtdan birida esa uch marta yoki undan ko‘p bo‘ladi. Amerikalik mutaxassislar amoksitsillinning quloq infeksiyalarini davolashda samaradorligi va muvaffaqiyatsizlik darajasi bolaning qulog‘idagi mikrofloraga bog‘liqligini aniqlashga harakat qilishdi. Ular o‘z tadqiqotida quloq infeksiyalari tashxisi qo‘yilganligi uchun amoksitsillin terapiyasi buyurilgan 6 oydan 35 oygacha bo‘lgan 205 bolani jalb qildi. Tadqiqotga ro‘yxatdan o‘tishda olimlar burun-halqumdan surtmalarni yig‘ib, ularni bakposev va teskari transkripsiyali PSR testlari yordamida tekshirishdi. Davolash boshlanganidan 5, 14 va 30 kun o‘tgach, ota-onalardan antibiotiklar rejimiga rioya qilish va yon ta’siri alomatlari haqida so‘rov o‘tkazildi. Davolashning beshinchi kunida bolalarning 74,1 foizida simptomlar yaxshilangan; 47,3% da simptomlar yo‘qolgan; 27,3% nojo‘ya ta’sirlarni boshdan kechirgan; 5,4% da davolash muvaffaqiyatsizlikka uchragan va 6,8% qayt qilish kuzatilgan. Tadqiqot uchun amoksitsillinni qabul qilmagan nazorat guruhidagi 149 nafar bolaning 65,8% da bir yoki bir nechta beta-laktamaza ishlab chiqaruvchi bakteriyalar paydo bo‘lgan. Bu tadqiqotchilar bashorat qilgan qarshilik darajasidan ikki baravar ko‘p - ular bu raqam 30% ga yaqin bo‘lishini kutishgan. Eng keng tarqalgan bakterial patogenlar: Moraxella catarrhalis (53%), Streptococcus pneumoniae (34,2%), Haemophilus influenzae (20,1%), Staphylococcus aureus (14,1%). Tadqiqot mualliflari hozirda quloq infeksiyalari bo‘lgan bolalar uchun eng yaxshi parvarishlash rejimlarini aniqlashga qaratilgan ikkita klinik sinov o‘tkazmoqda.

  • 12 Sentyabr, 11:49
  • Batafsil
Нажмите на кнопку ниже, чтобы прослушать текст Powered by GSpeech