11:51 (19.01.2023)

211

Глицин ҳақида 10 та факт

not found
  1. Глицин алмаштириладиган аминокислотадир, яъни уни озиқ-овқатдан олишдан ташқари (кунига тахминан 2 гр.) организм мустақил равишда оз миқдорда глицин ишлаб чиқаришга қодир.
  2. Глициннинг муҳим хусусияти миянинг метаболик жараёнларида иштирок этишидир. Унинг ёрдами билан нерв импульслари толалар орқали тезроқ ҳаракат қилади.
  3. Ва яна бир муҳим хусусият – асаб ҳужайраларини эркин радикаллар ва токсинлардан ҳимоя қилиш.
  4. Глицин ўсиш гормонларини ишлаб чиқаришга ёрдам беради.
  5. Глицин кучли стресс пайтида адреналиннинг чиқарилишини секинлаштириш қобилиятига эга.
  6. Глицин электр импульсларини ҳимоя қилишда иштирок этади ва мушак тизимини ортиқча кучланиш ҳамда судоргилардан ҳимоя қилади.
  7. Глициннинг тавсия этилган максимал дозаси кунига 5,6 гр дан ошмайди.
  8. Aгар уйқу билан боғлиқ муаммолар мавжуд бўлса, у ҳолда ётишдан 20 дақиқа олдин глицинни қабул қилиш керак. Бошқа ҳолларда шифокорлар кунига 2-3 марта, 1-3 таблеткадан ичишни тавсия қилади. Курс давомийлиги - 2 ҳафтадан 2 ойгача.
  9. Глицин бошқа аминокислоталар билан биргаликда мушак массасини ошириш учун ишлатилади.
  10. Глицин уйқу таблеткаси ва тинчлантирувчи восита эмас! Бу миядаги метаболизмни тартибга солади, бунинг натижасида ижобий таъсир пайдо бўлади.

 ! Максимал тавсия этилган дозаларни ёдда тутинг ва уни қабул қилишдан олдин шифокор билан маслаҳатлашинг.

Нажмите на кнопку ниже, чтобы прослушать текст Powered by GSpeech