Моновитаминлар инсон танасида маълум бир витамин етишмаслиги аниқланганда буюрилади. Улар профилактика мақсадида қўлланилмайди, лекин юқори дозаларда ва фақат шифокор томонидан кўрсатилгандек даволаш учун буюрилади. Улар яхши сўрилади.

Мультивитаминлар, аксинча, профилактика мақсадида буюрилади. Доза моновитаминларга қараганда пастроқ. Одатда композиция 2 ёки ундан ортиқ компонентни ўз ичига олади. Барча мультивитаминларнинг таркиби витаминларнинг мувофиқлигини ҳисобга олган ҳолда танланади.

Мультивитаминлар ёки моновитаминлар- қайси бири яхшироқ эканлигини аниқ айтиш мумкин эмас. Бу улардан фойдаланиш мақсадига боғлиқ. Aлбатта, агар маълум бир витамин етишмаслиги аниқланса, унда моновитаминларни қўллаш яхшироқдир. Улар юқори дозани ўз ичига олади ва тезда етишмовчиликни тўлдиради.

Aгар танангизда қайси витамин етишмаётганини аниқлай олмасангиз, мультивитаминлардан фойдаланиш яхшироқдир.

Витамин етишмовчилиги кўпинча тартибсиз овқатланиш ва нотўғри турмуш тарзи туфайли юзага келганлиги сабабли, йилнинг исталган вақтида соғлиқни сақлаш ва танани ичкаридан тиклаш учун витамин-минерал комплексларини қабул қилиш мумкин.

Энг муҳим ҳар қандай дори-дармонларни қабул қилишдан олдин, шифокор билан маслаҳатлашишни унутманг!